Parkrun dzisiaj na starcie zgromadził 26 uczestników, wygrał już kolejny raz Tomek z Warszawy. Cieszy szczególnie, że na starcie naszego biegu sporo (raz było nawet więcej niż panów) jest pań, co dowodzi że płeć piękna równie chętnie staje w szranki w walce o swoje zdrowie i urodę

Co sobota o 9 rano, zapraszamy

Jeśli tak wspaniale rozwija się konstancińskie bieganie, to może włączycie się do akcji: POMOC MIERZONA KILOMETRAMI, zob. tu: [kilometrami.pl]

Znamy, uczestniczymy

Bieganie, choćby przez kilka minut dziennie i nawet bardzo wolnym tempem, może znacząco zmniejszyć ryzyko zgonu z powodu chorób układu sercowo-naczyniowego - czytamy na łamach najnowszego wydania „Journal of the American College of Cardiology”.
więcej: [naukawpolsce.pap.pl]

Zgodnie z kilkuletnim już zwyczajem w pierwszą niedzielę nowego roku szkolnego, czyli 7. września, Stowarzyszenie Pomocy Chorym na Mięsaki „SARCOMA” ma zaszczyt zaprosić wszystkich zwolenników aktywnego spędzania czasu na siódmą edycję Onkobiegu. Cel jak zawsze ten sam – pomoc podopiecznym Centrum Onkologii w Warszawie, nowy rekord imprezy oraz dobra zabawa. Dla uczestników organizatorzy przygotowali 950 sztuk koszulek i medali. O ich przydziale będzie decydować kolejność rejestracji, która rozpoczyna się o godzinie 10 .00.
(...)
Uczestnictwo w biegu jest bezpłatne. Rejestracja uczestników rozpocznie się o godzinie 10.00 na parkingu Centrum Onkologii w Warszawie przy ul. Roentgena 5.
Bieg rozpocznie się o godzinie 12.00 i będzie trwał 60 minut, a każdy uczestnik może pokonać dowolną liczbę okrążeń trasy. W imprezie tej mogą brać udział: dorośli i dzieci, zdrowi i chorzy, poruszający się samodzielnie lub z pomocą wspomagania przez sprzęt transportowy taki jak: wózki inwalidzkie, wózki dziecięce, łyżworolki, a nawet hulajnogi. Każdy uczestnik sam decyduje o całkowitym czasie przebywania na trasie Onkobiegu, jak i technice pokonywania wyznaczonej pętli: bieg, trucht, marsz, spacer.

Szczegóły tu:

[www.sarcoma.pl]

Za dwa tygodnie bieg towarzyszący niecodziennej uroczystości. Uroczystośći upamiętniającej Tomasza Hopfera, mieszkańca Konstancina, sportowca,dziennikarza....... ,a także jak to ostatnio pięknie i zasłużenie nazwał Go jeden z dziennikarzy , Ojca polskiego joggingu.
W uroczystości zapowiedziało udział kilka znanych i sławnych Postaci ze świata sportu i nie tylko sportu z okresu LAT MINIONYCH. Między Nimi p. Zbigniew Makomaski "pogromca" Toma Courtneya ( USA-Polska /1958 ). W jednym ze swych ostatnich wywiadów nawiązując do tematu -kibice lekkiejatletyki
p. Zbigniew zauważyl , na m/n spotkania lekkatletyczne przychodziło 30- 40 tyięcy osób.Na spotkaniu z Amerykanami było ich około 100 tysięcy !!. Były tez popularne Jesienne Biegi Przełajowe ( bez celebrytów w oklejonych reklamami sponsorów ubiorach ) i wielokilometrowe Marsze Niepodległości (bez kijków za ....złotych /kpl ) A tak na szerokim marginesie , hasło "Sport to Zdrowie" powoli traci na aktualności a jego miejsce powoli ale "skutecznie" zajmuje hasło "Sport to PIENIĄDZE " A ZDROWIE ...? Też za PIENIĄDZE .



Zmieniany 2 raz(y). Ostatnia zmiana 2014-09-14 08:35 przez kaan.

kaan
...................................................I tak na marginesie , trudno przy tej okazji nie wrócić myślą do Tomasza .To On przed wielu laty skutecznie Nas "tym zaraził" .Rodzinnie związany z Konstancinem.Okresami TU i w bezpośredniej okolicy mieszkał.TU na tych leśnych scieżkach i duktach leśnych trenował ,tu grywał w tenisa....Był jednym z Nas.
Ulica,skwer, mostek ....? Nie !! to mało "romantyczna" postać i "niepoważna" propozycja....a może jednak ?

Na początku była nieśmiała propozycja.....?



Zmieniany 1 raz(y). Ostatnia zmiana 2014-09-14 07:35 przez kaan.

Dziś w hotelu Sobieski odbyła się krajowa konferencja prasowa - 36 PZU Maraton Warszawski. W jej trakcie zarekomendowano imprezy towarzyszące 36MW .Wśród imprez organizowanych przez głównych ( Volvo , Carrefour,PZU...) sponsorów wymieniono też Naszą konstancińską , niecodzienną uroczystość . Wzbudziła ona szerokie zainteresowanie wśród zebranych i rokuje to dobrze dla promocji zarówno tej imprezy jak i Naszego Miasta i Gminy.



Zmieniany 1 raz(y). Ostatnia zmiana 2014-09-16 15:53 przez kaan.

W komunikacie PAP z dzisiejszej konferencji prasowej , który już "wisi" w sieci - 36.Maraton Warszawski:coraz popularniejszy wśród obcokrajowców , informacja o Naszej uroczystośći .

Sobotnio -niedzielne bieganie , a więc jak najbardziej na temat . Były premier , p. prof. Grzegorz Kołodko ( 65 lat ) , dziś 10 km - 1.01 ..



Zmieniany 1 raz(y). Ostatnia zmiana 2014-10-05 19:31 przez kaan.

Uwaga uwaga!!! do biegania (co sobota o 9) i nordic walking (co sobota 9.30) dołączyła ekipa rowerzystów, ćwicząca co sobota o 10!!! zbiórki koło Zalewajki przy trasie ścieżki biegowej, treningi organizuje ekipa Maciach Survival Race!!!

[www.facebook.com]



Fotka z pierwszego spotkania 22/11/2014



Zmieniany 1 raz(y). Ostatnia zmiana 2014-11-26 09:34 przez Klaudiusz.

[www.youtube.com]

w niedzielę 30/11 w 6 stopniowym mrozie pobiegli twardziele na RunMageddon Hardcore... półmaraton z przeszkodami.... ziemnymi i wodnymi.... Byli i nasi, w pełnej krasie, do mety dobiegła cała 4 osobowa reprezentacja konstancińskiego klubu karate IPPON - zresztą widać jednego ze śmiałków w fantastycznej roli.... zazdroszczę formy i gratuluję...

Film niedostępny...ale na pewno mozna pozazdrościć

edit:
na zwykłym komputerze działa, na mobilnym urządzeniu już nie. Spróbuj tradycyjnie ;)



Zmieniany 1 raz(y). Ostatnia zmiana 2014-12-03 12:33 przez Klaudiusz.

[www.bieganie.pl] tu krótka relacja.

Na niedzielnym Biegu Chomiczówki (15km) i Pucharze Bielan (5km) nie zabrakło ekipy Aktywnego Konstancina

Jednocześnie zapraszamy serdecznie na sobotnie biegi Parkrun (www.parkrun.pl) (9.00), sobotnie nordic-walking (9.30) i wyprawy rowerowe z Maciach Survival Race (10.00) wszystkie tematy przy ul. Od lasu - parking Zalewajka, wszystkie aktywności bezpłatne.

Profil na facebook - [www.facebook.com]

ps. jednocześnie proszę moda o zmianę tytułu np. na "Aktywny Konstancin - co sobota biegi, nordiki, rower" w niedzielę też zawsze biegamy, ale nie zawsze w sposób zorganizowany ;)






Zmieniany 1 raz(y). Ostatnia zmiana 2015-01-19 09:47 przez Klaudiusz.

Trwają przygotowania związane z przypadającą w tym roku 70-tą rocznicą urodzin Piotra Nurowskiego. Między innymi planowany jest z tej okazji w miesiącu czerwcu okolicznościowy pół-maraton w relacji konstancińsko-wilanowskiej.

Kardiolodzy: bieganie zmniejsza ryzyko zgonu

Autor: PWX/Rynek Zdrowia 01 lutego 2015 10:22

Zgodnie z najnowszymi badaniami, przeprowadzonymi przez interdyscyplinarny zespół badaczy z USA, bieganie 5-10 minut dziennie, przy prędkości do 10 km/h wykazuje znaczący wpływ na zmniejszenie ryzyka zgonu z powodu chorób układu sercowo naczyniowego.

Mimo, że bieganie jest popularnym sposobem aktywnego spędzania wolnego czasu, nadal niewiele wiadomo o jego wpływie na śmiertelność. Aby sprawdzić wpływ biegania na ryzyko zgonu, autorzy badania przeprowadzonego w Stanach Zjednoczonych, przebadali ponad 55 000 osób dorosłych w wieku od 18 do 100 (średnia wieku 44).
więcej tu: [www.rynekzdrowia.pl]

Znalezione w sieci o I Biegu im. Piotra Nurowskiego
[biegkonstancin.wordpress.com]

Tydzień temu świętowaliśmy 1 rocznicę biegów parkrun w Konstancinie-Jeziornie. Nie obyło się bez tortu i ciast, najwytrwalsi biegacze i wolontariusze otrzymali pamiątkowe statuetki. Mało biegowa uczta trwała, naród się świetnie integrował. Zapraszamy w każdą sobotę o 9 na ścieżkę zdrowia, a za rok kolejne podsumowanie. Do zobaczenia!

W załączeniu fotka z tortem i link na fejsbukową galerię zdjęć z tego rocznicowego biegu i rocznicowo/świątecznej wyżerki.





[www.facebook.com]